11/21 09:51
07:23 ص | الثلاثاء 21 نوفمبر 2023
وصفة لعلاج الإمساك في 30 دقيقة
عادات غذائية خاطئة تسبب آلام في المعدة.. أبرزها الإمساك والتلبك المعوي
7 طرق للتخلص من الإمساك المزمن نهائيا.. منها عدم تناول الأرز بشكل يومي
فاكهة صيفية تساعدك على تخفيف الإمساك.. يمكن تناولها بأكثر من طريقة
تعرفي على مخاطر تناول الأرز يوميًا.. يسبب الإمساك وأمراض القلب
يعتبر الإمساك من الأمراض الشائعة بين الناس الذي يسبب قلقا وشعور بالتعب؛ لهذا يلجأ البعض للوصفات الطبيعية التي تخفف الألم وتساعد في علاج الإمساك منها وصفة قدمتها خبيرة التغذية البريطانية فانيسا إيرين، عبر حسابها على «تيك توك»، وقالت إنها تعالج الإمساك خلال 30 دقيقة، وتعتمد على مكونات بسيطة من مطبخك، بحسب تقرير نشرته «الديلى ميل».
- تناول كوب زبادي على وجبة العشاء من أي نوع.
- إضافة كمية متوسطة من الردة.
- إضافة ملعقتين عسل النحل.
وقدم«موافي» نصائح أخرى لعلاج الإمساك:
-يجب شرب الماء الكافي-حوالي لترين- لبقاء الجسم رطبًا.
